Naast mijn opleiding  als osteopaat ben ik ook opgeleid als hathayogadocent (4-jarige opleiding), mindfulness- en compassietrainer (2-jarige opleiding).


Versterking positieve effecten Osteopathie

Met mindfulness & yoga & compassie zorg je goed voor jezelf en breng je lichaam en geest in balans.
Hierdoor worden de positive effecten van osteopathische behandelingen versterkt.

Mindfulness & Compassietraining
In ons prachtig centrum voor Mindfulness & Yoga  MindfulnessInMotion geef ik mindfulness- en compassietrainingen. Met beide trainingen leer je om beter voor jezelf te zorgen. Je wordt je bewuster van wat je voelt, denkt en waarneemt.
Stresssignalen ga je beter herkennen en hierdoor adequater op stress reageren.
Lichaam & geest komen tot rust, je kunt beter opladen en dat heeft een positief effect op je mentale en fysieke gezondheid. 

Yoga
Yoga is een eeuwenoude, beproefte en uiterst effectieve methode om fysieke, mentale en emotionele soeplesse en ontspanning te ontwikkelen. Met Yoga breng je meer balans in je lichaam, je ademhaling, het denken en voelen. Bij Mindfulnessinmotion geef ik individuele– en groepsyogalessen.

Yoga & Mindfulness op maat
Geheel afgestemd op jouw wensen en behoeften stel ik graag een individueel oefenprogramma samen. Hierin maak ik gebruik van ademhalingsoefeningen, fysieke, mentale en mindfulnessoefeningen.
Je krijgt volledige individuele aandacht en praktische handvaten om 
grip te krijgen op je fysieke en mentale gezondheid.
Voor een maximaal effect raad ik een reeks van 5 lessen aan. 
Hier vind je meer info over een programma op maat

 

MindfulnessInMotion

Meer weten over de trainingen die ik geef? Ga naar de website van MindfulnessInMotion!

MindfulnessInMotion website